co pod

Przede wszystkim powinieneś być pod opieką fizojoterapeuty, wtedy nie musiałbyś zadawać takich pytań na forum. We łbie mi się nie mieści, jak można ćwiczyć po rekonstrukcji bez fizjoterapeuty, ale najwidoczniej mam za mały. Nie wiem co to znaczy "za miekki", "nie napina sie". Poproś kogoś, aby centymetrem krawieckim zmierzył [...]

Jeśli micha jest dobrze zbilansowana i rozklad też jest dobry to osoba początkująca/średniozaawansowana nie ma co się przejmować katabolizmem mięśniowym patrząc pod kątem aero na czczo IMO. Zaawansowani to już inna bajka, inne żarcie, trening i wspomaganie. /pozdr

[...] WARTOSCI OK) czy ilosc dzienna kalorii wyjdzie mi z dokonania wyliczenia bialka i tluszczu (x2) oraz 20g weglowodanow czy sa jakies dodatkowe wskazniki, ktore nalezy wziac pod uwage? NIE WIEM KTO OPOWIADA TE BZDURY O NIEZBEDNYM STOSUNKU TLUSZCZY DO BIALKA (MOJA ODPOWIEDZ NA TEN TEMAT ZNAJDZIESZ W POSTACH DO BURNERA) CO DO PRZYBLIZONYCH [...]

[...] do gino to myślę ze jest dobrze wycięte, rezał mnie chirurg 2 godziny znieczulenie nie dzialalo bo duzy jestem chlopak wiec jedno wielkie AŁA ale wloncu to wyk***iłem :-) pokazal mi to potem bo wczesniej przed operacja go uczulilem zeby nic nie zostawił. Nie zaluje ani troche ze to zrobił em klata teraz wyglada elegancko zero zgrubien pod sutami

[...] mało komfortowe. Pytanie 3. Ciężar mam ten sam jakiego używam np do wyciskania hantli siedząc (do góry, na barki) jednak 3 seria na barki to czuć pełen ogień i mam już pod koniec problem... Natomiast te ćwiczenia nie cisną mnie tak pod koniec 3 czy 4 serii. Na plecy jak dołożę 2.5kg to będę miał problem żeby wykonać to poprawnie. Zmieniony [...]

według mnie to strata kasy... zeby dał jakies efekty trzeba go brac w duzych dawkach czyli jakies 8 - 10 tabsów dziennie co bardzo nieszczy wątrobe.. jest dobry ale tylko pod koniec cyklu do utzrymania zdobytej masy ,oraz wysusza co daje ładną żeźbe słyszałem ze łączą go z omadrynem i innymi specyfikami ... nie kosztuje tez mało ... pozdro Nigdy [...]

[...] preparaty nie są dla Ciebie. Wówczas należałoby zadbać o to, by w diecie spełnić zapotrzenowanie na poszczególnie składniki, witaminy i minerały. Jeśli zadbasz o odpowiednią podaż warzyw i owoców to nie powinno stanowić problemu dostarczenie odpowiedniej ilości witamin a wtedy suplementacja jest zbędna. Jeśli zaś chodzi o preparaty [...]

Za taką przez wielu zostało uznanym na początku swej kariery, lecz działanie dosyć znacznie się różni, zwłaszcza w kwestii siły pobudzenia i tego jak można kontrolować to co robimy pod jego działaniem - to dwa światy.

[...] ale 220 pewnie 10 razy lekko by rypnał-widziałem juz ludzi ciskaajacych 230 na żywo bez koszulek i nie wygladali nawet w 80% ja mario a przeciez jest to człowiek od ktorego trreningu mozna sie uczyc-mysle ze nie miałby po co wciskac kitów bo i tak ludzie którzy sie interesuja Strong Manami i nie ssa trolami maja takie rekordy głeboko pod poducha

[...] mega szału nie ma, ale są smaczne, przede wszystkim makro robi tu robotę, bo można je śmiało wliczyć i zjeść jak ma się ochotę, ja chciałem po prostu z ciekawości spróbować, pewnie więcej nie kupię, bo szkoda kasy, ale weszły dobrze :-D słony karmel miał lekko ponad 60g ww i niecałe 10g fatu, więc naprawdę mega sztos pod tym względem :-)

Możesz narciarza przerzucić do dnia 3 ale też żeby Ci nie rozciągnęło bardzo tych treningów. Te 60-70 minut na trening to wystarczający czas pod warunkiem, że kontrolujemy parametry jak tempo i przerwy między seriami i ćwiczeniami. Często jak tych parametrów nie pilnujemy to plan się wydłuża za bardzo. Co do ćwiczeń klatkowych to jak na plan [...]

[...] żaden wynalazek od lat te wersje poza tab są spotykane. Mało tego są laby które robią 2-3wersje jednego środka. Co do pytania - luzem bez opisów zazwyczaj dostaje się pod zamówienie niewielkie ilości saa od sprawdzonej osoby. Prime (~170-180mg) oxe/ture po 50mg/inj dostałem tak viale różnica tylko kolor wieka do zapamiętnia. Jak jakiś dil [...]

Pierwsze co mi się nasuwa to brak konsekwencji w przypadku wpadki, a towar i tak się sprzeda pewnie pod różnymi naklejkami

[...] Trzymane w lodowce. Otwieram dzis drugie opakowanie (pierwsze ok) a tu brak prochu w vialu :-) jedynie u gory jakis krazek maly byc moze z prochu? Mial ktos tak? Co to? Ktos ma pod reka zdjecie viala Actizy z prchem dla porownania? /SFD/2022/7/17/b9258f574b484f17b0008094e7a64694.jpg /SFD/2022/7/17/a265ca18b78546e7847c8266672a64c6.jpg

[...] nawet nie słyszała). Na przestrzeni 10lat spotkałem się z tym raptem kilka razy, pierwszy raz w tak czystej postaci. Mogłoby się zdawać, że to kolejna wymyślona substancja pod publiczke z bajecznymi opisami, nic bardziej mylnego - produkowany lek na recepte stosowany u pacjentów ale szybko środowisko sportowe zauważyło jego potencjał [...]

[...] nawet nie słyszała). Na przestrzeni 10lat spotkałem się z tym raptem kilka razy, pierwszy raz w tak czystej postaci. Mogłoby się zdawać, że to kolejna wymyślona substancja pod publiczke z bajecznymi opisami, nic bardziej mylnego - produkowany lek na recepte stosowany u pacjentów ale szybko środowisko sportowe zauważyło jego potencjał [...]

Uraz więzadeł i torebek stawowych następuje pod wpływem działania na staw sił skrętnych lub gnących, powodujących napięcie przekraczające ich wytrzymałość. Więzadła i torebka stawu, oprócz funkcji ochronnej (zapobiegają ruchom maksymalnym) i odżywczej (błona maziowa torebki stawowej), spełniają też funkcję informacyjną tj. włókna nerwowe mają [...]

[...] że wykonujesz martwy ciąg to już duży plus dla Twojego treningu jednak trzeba by było tutaj zacząć początku. Najpierw warto dobrać, przynajmniej początkowo, martwy ciąg pod swoje proporcje i możliwości. Wybierz taka formę martwego ciągu, którą jesteś w stanie wykonać prawidłowo technicznie z zachowaniem wszystkich krzywizn kręgosłupa i [...]

[...] ma suplementów, które pozwolą Ci "nadrobić braki snu" - trzeba mieć tego świadomość. Sen jest kluczowy dla wielu procesów zachodzących w organizmie, jest bardzo ważny także pod kątem regeneracji, a co za tym idzie np. wzrostu, rozwoju masy mięśniowej, poprawnego metabolizmu. Oczywiście w dzisiejszych - zabieganych czasach, dużo osób ma deficyt [...]

[...] energii, za to zwiększa się moje skupienie za co mogę dać plusa. Właśnie startuje moja liga w squasha, zastanawiam się nad kupnem jakiegoś koncentratu napoju izotonicznego i pod uwagę biorę również produkty activlaba (hot bądź iso active). Chętnie spróbowałbym białeczek tej firmy, ale niestety są drogie i zostaję przy swoich sprawdzonych typach.